🍡15 min. Exercises for incontinence | Strengthens & relaxes the pelvic floor, improves posture, n...
15:24
🍡15 min. Exercises for incontinence | Strengthens & relaxes the pelvic floor, improves posture, n...
147K viewsAug 15, 2025
YouTubeGabi Fastner
Beckenboden verspannt? Diese 5 Übungen helfen sofort gegen Schmerzen!
7:41
Beckenboden verspannt? Diese 5 Übungen helfen sofort gegen Schmerzen!
6.2K views3 months ago
YouTubeErgotopia
🍍 14 min. Beckenbodengymnastik im Sitzen | durchbluten, kräftigen und entspannen, ohne Geräte
14:11
🍍 14 min. Beckenbodengymnastik im Sitzen | durchbluten, kräftigen und entspannen, ohne Geräte
56.2K views6 months ago
YouTubeGabi Fastner
🌸 20 min. Beckenboden - Gymnastik | aktivieren, durchbluten, kräftigen, entspannen, ohne Geräte
19:29
🌸 20 min. Beckenboden - Gymnastik | aktivieren, durchbluten, kräftigen, entspannen, ohne Geräte
621.7K viewsMar 11, 2025
YouTubeGabi Fastner
Training für den Beckenboden nach der Schwangerschaft
19:03
Training für den Beckenboden nach der Schwangerschaft
202K viewsJun 7, 2019
YouTubeAOK - Der Gesundheitskanal
🍉 35 min. Beckenboden - Gymnastik, Kraft & Ausdauer im Wechsel, Entspannung, Kurstunde ohne Geräte
35:52
🍉 35 min. Beckenboden - Gymnastik, Kraft & Ausdauer im Wechsel, Entspannung, Kurstunde ohne Geräte
21.9K views8 months ago
YouTubeGabi Fastner
Pelvic floor exercise “Grasping a marble”: Step-by-step instructions
1:11
Pelvic floor exercise “Grasping a marble”: Step-by-step instructions
1.9K views3 months ago
YouTubeAOK – Willkommen Familie
34:18
Becken stabilisieren & Beine kräftigen – 30 Min. Training mit Theraband
493 views10 months ago
YouTubeAufrecht & Schmerzfrei – Physio mit Marina
13:47
Beckenbodentraining - 5 stärkende Übungen ohne Geräte
197.9K viewsFeb 11, 2025
YouTubeErgotopia
12:37
Theraband training: The 7 best exercises (𝙋𝙚𝙧𝙛𝙚𝙠𝙩 𝙛ü𝙧 𝙕𝙪𝙝𝙖𝙪𝙨𝙚)
257K viewsApr 17, 2022
YouTubeNico Lorenz
11:14
5 exercises for the pelvic floor in 11 minutes | No equipment, mat training
516K viewsAug 1, 2022
YouTubeGabi Fastner
17:42
🌸 18 min for a healthy & active pelvic floor | Exercises on the mat and standing, no equipment
12.7K views1 month ago
YouTubeGabi Fastner
12:54
Properly activate your pelvic floor muscles + breathing technique – this is how it finally works!...
26.7K viewsFeb 12, 2025
YouTubeVictoria Wald
5:42
Back exercises with the Theraband – Prof. Ingo Froböse
1.7M viewsOct 1, 2014
YouTubeAOK - Der Gesundheitskanal
16:08
🫶 16 min. Beckenboden stärken | kräftigen, durchbluten, bewusst wahrnehmen, ohne Geräte, im Stehen
47.3K views5 months ago
YouTubeGabi Fastner
29:22
🦘 30 min. Fit im Sitzen mit dem Gymnastik - Band | Arme, Schulter, Rücken und Bauch gekräftigt
50.9K viewsJan 21, 2025
YouTubeGabi Fastner
10:19
Pelvic floor exercises for pregnant women: 3 simple exercises
853 views3 months ago
YouTubeAOK – Willkommen Familie
38:36
Back fitness with Theraband while lying down
1.3K viewsJun 16, 2024
YouTubeAufrecht & Schmerzfrei – Physio mit Marina
12:24
Highly efficient exercises and stabilization training with the Pezzi ball
108.8K viewsJan 11, 2019
YouTubeAOK - Der Gesundheitskanal
19:56
Respiratory Therapy - 5 Exercises with Theraband
23.2K viewsMar 9, 2025
YouTubeAlpcura Fachklinik Allgäu
See more
Static thumbnail place holder