De 3 biceps øvelser du har brug for!
1:24
De 3 biceps øvelser du har brug for!
1.7K views2 months ago
YouTubeRene Macapili
How to Actually Grow Your Biceps with Incline Dumbbell Curl #bicepsexercise #dumbbellcurls
0:11
How to Actually Grow Your Biceps with Incline Dumbbell Curl #bicepsexercise #dumbbellcurls
35.6K views4 months ago
YouTubeGymbro001 | Workout Form & Muscle Growth
Hvis du ikke er sterk nok til å gjøre Rope Climbs, ville jeg kjørt Hammer Curls og Wrist Curls med dumbbells eller i kabler💪 #biceps #inspirasjon #treningsnorge #fitness #gymtok
0:30
Hvis du ikke er sterk nok til å gjøre Rope Climbs, ville jeg kjørt Hammer Curls og Wrist Curls med dumbbells eller i kabler💪 #biceps #inspirasjon #treningsnorge #fitness #gymtok
4.2K views7 months ago
TikToksondregolid
Fra et faderligt perspektiv vil jeg sige dette: Træning handler ikke om størrelsen på din biceps eller hvor tydelig din sixpack er. Det handler ikke om præstation. Det handler om ansvar. Ansvar for din sundhed. For din krop. For dit sind. For mig er træning mit frirum. Det er her, jeg lader op. Det er her, jeg passer på mig selv så jeg kan komme hjem i overskud. Jeg træner ikke for at være væk fra mine børn. Jeg træner for at være mere til stede, når jeg er sammen med dem. Min glæde ved træning
0:14
Fra et faderligt perspektiv vil jeg sige dette: Træning handler ikke om størrelsen på din biceps eller hvor tydelig din sixpack er. Det handler ikke om præstation. Det handler om ansvar. Ansvar for din sundhed. For din krop. For dit sind. For mig er træning mit frirum. Det er her, jeg lader op. Det er her, jeg passer på mig selv så jeg kan komme hjem i overskud. Jeg træner ikke for at være væk fra mine børn. Jeg træner for at være mere til stede, når jeg er sammen med dem. Min glæde ved træning
1.5K views7 months ago
FacebookKenneth Robert Jensen
😨 Du får aldrig store biceps! Hvis du ikke presser dig tæt på failure i 2 til 3 sæt minimum 2 gange om ugen 💪 Her er de øvelser jeg selv har brugt til at få 50 cm om armene! (Give or take 😂) Følg med for flere #træningstips 🍌 #træning #fitness #classicphysique #personligtræner @Rene Macapili - Online coach
0:40
😨 Du får aldrig store biceps! Hvis du ikke presser dig tæt på failure i 2 til 3 sæt minimum 2 gange om ugen 💪 Her er de øvelser jeg selv har brugt til at få 50 cm om armene! (Give or take 😂) Følg med for flere #træningstips 🍌 #træning #fitness #classicphysique #personligtræner @Rene Macapili - Online coach
4.6K views9 months ago
TikTokfitnessmunk
Alle grunner til å trene er gode grunner! Enten du drømmer om bedre helse eller bare sykt store biceps. Men visste du at den største motivasjonsfellen er at trening tar tid? I motsetning til en dårlig hårklipp som du ser med en gang, merker du ikke at treningsrutinen er dårlig før det har gått måneder uten resultater. Derfor er det så viktig å vite hva du måler og hvem du vil bli før du starter. Hva er din motivasjon, min er å slå mine kompiser. (neida, joda)
1:05
Alle grunner til å trene er gode grunner! Enten du drømmer om bedre helse eller bare sykt store biceps. Men visste du at den største motivasjonsfellen er at trening tar tid? I motsetning til en dårlig hårklipp som du ser med en gang, merker du ikke at treningsrutinen er dårlig før det har gått måneder uten resultater. Derfor er det så viktig å vite hva du måler og hvem du vil bli før du starter. Hva er din motivasjon, min er å slå mine kompiser. (neida, joda)
452 views7 months ago
TikTokcoach_loyd
Du ønsker å fylle armene på skjorta i sommer, gjør du ikke? Er svaret ja, har du havnet på riktig video. Lagre med en gang! 3 biceps øvelser. Én øvelse med armene bak kroppen, én med armene ved siden av, og én øvelse med armene foran. Incline Curls. Sittende DB Curls. Spider Curls. Fokuser på teknikk, og ikke kast vektene opp! Coach Janski get you pumped up, motherfucka 💪🏼💪🏼 #coachfabian
1:17
Du ønsker å fylle armene på skjorta i sommer, gjør du ikke? Er svaret ja, har du havnet på riktig video. Lagre med en gang! 3 biceps øvelser. Én øvelse med armene bak kroppen, én med armene ved siden av, og én øvelse med armene foran. Incline Curls. Sittende DB Curls. Spider Curls. Fokuser på teknikk, og ikke kast vektene opp! Coach Janski get you pumped up, motherfucka 💪🏼💪🏼 #coachfabian
637 views3 months ago
TikTokfabijanso
1:07
At træne arme behøver ikke være kompliceret.
728 views10 months ago
YouTubeDove Fitness
0:12
How to Grow Bigger Biceps Fast with Hammer Curls. #bicepsexercise #hammercurl
53.1K views3 months ago
YouTubeGymbro001 | Workout Form & Muscle Growth
0:41
ARE YOU TIRED OF HAVING SMALL, UNDERDEVELOPED BICEPS? #shorts
2.6K views3 months ago
YouTubeGET CUT WITH GLASS
0:59
Bodyweight Biceps Exercises
2.7M viewsOct 22, 2020
YouTubeHybrid Calisthenics
0:24
Biceps Træning: Undgå disse FEJL for maksimal vækst! #shorts
59 views4 months ago
YouTubeSTYRKEH X GYMOPTIMIZER
0:48
Styrketrening hjemme on Instagram: "Sittende BICEPS med strikk 😎 Enkel og god øvelse for å isolere biceps - legg merke til at det kun er bevegelse fra albueleddet (og ikke skulder). 📲 Se alle våre øvelser i APP 🤩 https://styrketreninghjemme.no #hjemmetrening #armbøyer #biceps #treninghjemme"
1K views6 months ago
Instagramstyrketreninghjemme
0:34
Try "bicep chinups"!
3.5M viewsJan 30, 2022
YouTubeHybrid Calisthenics
0:23
99% of YOU aren’t doing THIS!
186.7K views2 months ago
YouTubeEric Bugenhagen
0:17
Biceps bliver trænet i et hammer curl @RABIE siger at biceps ikke bliver trænet i et hammer curl, men at “overarmen” gør? #træningstips #træning #personligtræner #danskfitness #fyp
4.6K views6 months ago
TikToksebstips
0:31
Sådan får du store arme med de rette træningstips
24.7K viewsMar 6, 2023
TikTokrene_macapili
0:55
"Verdens aller, aller BEDSTE øvelse til biceps!!!" Yup, den eller lignende overskrift til et opslag her på Facebook og/eller Instagram, er der sikkert et par stykker af jer, der er faldet over. Og hver gang jeg falder over lignende strofer, så får jeg myrekryb, tics og (endnu) flere grå hår (bare jeg ikke taber det - 7,9,13) 💀👹👴🏾 For her kommer noget jeg selv har lært med tiden: DER FINDES IKKE NOGEN BEDSTE ØVELSE (eller diæt/kost, nu vi er ved det). Man bliver nødt til at tage udgangspunkt
12K viewsJul 10, 2017
FacebookPeter Bendtsen | Fitness & Nutrition
0:49
Biceps Aktivering: Øg Rekruttering Med Denne Teknik! #shorts
327 views3 months ago
YouTubeSTYRKEH X GYMOPTIMIZER
0:54
Sådan køre du hammer curls korrekt
1.5K views5 months ago
YouTubeRene Macapili
0:55
Build Your Biceps With DRAG CURLS!
167.3K viewsJan 15, 2022
YouTubeCharles Glass
0:27
You Make Me Laugh
5.8K viewsAug 18, 2022
YouTubeThe Simpsons - Topic
0:59
BİCEPSİN DIŞ KISMI İÇİN HAREKETLER 💪🏻🏋🏼 #shorts
35.1K viewsJul 15, 2022
YouTubeBerkay Türkkan
1:25
Birthe og Arne stiller ikke store krav til hinanden💓
3.3K views4 months ago
YouTubetvSyd
1:12
do you think its too short? 🤔 | Wolf Cut
22M viewsAug 22, 2023
TikToktritanttv
4:34
Sorry for the long video 🤍🎥 love is not meant to be trimmed, it is meant to be felt 🐾❤️ Thursdays are our absolute favorite days 🗓️🐶🤍 In this season of winter and snow ❄️☃️ the work for our garbage heroes and their colleagues is extra hard 🚛🧤 They risk slipping on sidewalks and driveways that are not properly cleared of snow and ice 🧊⚠️ We cannot do without them, they do an incredible job all across the country 🇩🇰🤍 If we all clear our sidewalks and driveways, our trash gets collected
1M views6 months ago
TikTokdogmom.dk
1:16
I want it to look like you. Joe Bird and Stacy Clausen star in LEVITICUS. Opens only in theaters this Friday. #leviticus #joebird #stacyclausen
414.9K views2 months ago
TikTokneonrated
0:07
unplesant ones 😭
3.7M viewsApr 24, 2023
TikToktritanttv
1:05
What ethnicity did you think i was? 🤔 | Tristan Clausen
3.4M viewsJun 22, 2023
TikToktritanttv
0:19
Husk at badevaktene ikke er barnevakter
352.2K views7 months ago
TikTokstfoldbadet
0:16
Zehra what color did you get #baby
282.7K views1 month ago
YouTubeZehra bade tube
2:23
String Along
549.4K viewsJan 9, 2019
YouTubeRelease - Topic
0:30
Can't feel your chest during pushups?
1.6M viewsSep 3, 2021
YouTubeHybrid Calisthenics
0:26
You can’t say United fans aren’t passionate. It was pouring down with rain but no one stopped singing #manchesterunited #manutd #oldtrafford #unitedroad @Manchester United
601K views11 months ago
TikTokemmareddevildiaries
3:01
Fröken Fräken
343.8K viewsNov 8, 2014
YouTubeSven Ingvars - Topic
0:09
How to Grow Bigger Biceps Fast at the Gym with Cable Biceps curls.(Bayesian Curls) #bicepsexercise
74.7K views3 months ago
YouTubeGymbro001 | Workout Form & Muscle Growth
2:10
do you think it came out good? 🤔 | tattoo
769.1K viewsSep 15, 2023
TikToktritanttv
0:27
What happens when you learn how to call wild animals 🦌🦊 Clausen Game Calls 👌@@kristofferclausen #Roedeercall #huntingseason #gamecalling #roedeerseason #roebuckcalling #bukkejakt #bockjagd #bockjagd #waidmannsheil #lovuzdar #darzbor #huntress #chasse #oxota #cervus #cacciatore #jagen #jaeger
707.4K viewsAug 3, 2023
TikToklesny.baranek
0:30
Most Career ODI Innings by Batters🏏| Players with Most ODI Innings | ODI Cricket Records #viratkohli
48.7K views1 month ago
YouTubeGlobal ©️ricket
1:21
coming clean with you guys…
169.4K viewsJul 30, 2024
TikToktritanttv
0:54
Dumbbell Only Chest and Bicep Workout for Strong Upper Body
443.9K viewsApr 8, 2024
TikTokhayleymadiganfitness
0:38
Hey @TractorGuy I almost had to use that hand to hand combat you were talking about. Thank goodness the 680 was set right. #fyp #harvest #bear #hibernation #kids
99.2K views9 months ago
TikTokclausenfarms
3:29
Sam Sulek Arm Day: Tester Økter
32.1K views4 months ago
TikTokbennibravo
Yakup Øzkir on Instagram: "Denne bicepsøvelse skal du være en smule påpasselig med! Det store stræk på biceps, kan nemlig skabe øget hypertrofi - hvilket på normal dansk betyder: At pga det store stræk på biceps i denne øvelse, kan du risikere at få KÆMPE store biceps på rekord tid. Hvis du gerne vil beholde bittesmå overarme skal du altså passe på med denne øvelse. For den vil gro dine arme enormt! Rigtig mange er de sidste 2år blevet fortaler for at 2 sæt pr øvelse er det bedste. Jeg
36.6K views7 months ago
Instagramyakupozkir.pt
0:10
Flexing My Biceps at the Store: Daily Power Moments
57.3K viewsAug 14, 2025
TikTokfbb.growth
0:12
Veins on My Left Hand: A Gym Achievement
38.1K views8 months ago
TikToksophix.13
0:41
Tristan Clausen Explores Princess Treatment Concept
29.6K viewsFeb 1, 2025
TikTokxx_corpse_rose_xx
0:18
Hvorfor du ikke bør betale 249,- for fitness
54.1K viewsAug 8, 2025
TikTokfrederik.mork
0:55
Victoria y Ricky: La Fuga del Banco - Temporada 2
105.9K viewsJun 4, 2023
TikTokvictoria_ricky
2:00
At tackle sorg og livets udfordringer
22.7K views7 months ago
TikTokzeniaromer
0:27
New Basics Haul by Jackie Lou Blanco and Ricky Davao | Thank You!
83.1K viewsMay 11, 2024
TikToksandraclausenn
2:07
Biceps Workout Tips with Keono for Strength Building
48.9K viewsMar 4, 2025
TikTokronniecoleman8x
0:13
Tristan Clausen: Edits and Dance Moments
38.2K viewsJun 25, 2025
TikTokxx_corpse_rose_xx
0:28
Ricky's Adorable Moments from ZBTVing's Episode
17.7K views7 months ago
TikTokrickruii
0:37
These movements help strengthen your knees, calves, lower back, and deeply relax your neck and shoulders. With daily practice, you’ll feel steadier, stronger, and more confident in movement. Which move will you start with today? (Leg curls / High knees / Heel raises / Swings) #strongerknees #legpower #lowerbackrelief #neckrelaxation #vitalglowdaily
15.1K views6 months ago
TikTokvitalglowdaily1
1:21
August 2026 Will Change These 3 Zodiac Signs | Libra • Scorpio • Sagittarius
13.3K views1 month ago
YouTubeRicky Chadha - Astrohealer
0:12
Most of you guys are wasting your time and you dont even know it #fyp #foryou #armworkout #biceps #triceps #gym
76.1K viewsJul 23, 2023
TikTokkiandeehanfitness
0:30
Facing Away Bicep Curl: Den Ultimative Øvelse
56.3K viewsApr 25, 2024
TikTokfitnessbyaagaard
2:57
får eller for på dansk - hvornår bruger vi hvad?
10.6K viewsJul 3, 2021
YouTubeKlartilstartiDanmark
0:28
1. Remember, incline curls are straight dooki for the biceps and grow minimal muscle. 2. Remember, lengthened partials are also basically dooki because the biceps don’t benefit from being trained in a more stretched position. I think it’s time the world sees just how incredibly poor some of the takes pauli c has. We’re just getting warmed up. Now I understand genetic freaks are not the best example but this is not my first point in the argument against Pauli’s takes. I’ve referenced ample data u
28.8K viewsSep 7, 2024
TikTokdr_soko
See more
Static thumbnail place holder