Wer sagt, dass man ins Gym muss, um den Körper zu kräftigen? Mit einem Redondo-Ball – oder einer Wasserflasche oder einem Handtuch – zeigen wir dir vier einfache, aber effektive Übungen für Rücken, Brust, Beine und Core. Für alle, die schwer von der Couch kommen: Genau das ist dein Einstieg. Mehr Balance. Mehr Kraft. Ganz ohne Ausreden. Mach’s dir einfach – aber mach was für dich. Let’s go – mit Healthy Push! Warum du diese Übungen regelmäßig machen solltest: • Du stärkst funktionelle Muskelkett
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Wer sagt, dass man ins Gym muss, um den Körper zu kräftigen? Mit einem Redondo-Ball – oder einer Wasserflasche oder einem Handtuch – zeigen wir dir vier einfache, aber effektive Übungen für Rücken, Brust, Beine und Core. Für alle, die schwer von der Couch kommen: Genau das ist dein Einstieg. Mehr Balance. Mehr Kraft. Ganz ohne Ausreden. Mach’s dir einfach – aber mach was für dich. Let’s go – mit Healthy Push! Warum du diese Übungen regelmäßig machen solltest: • Du stärkst funktionelle Muskelkett
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